业余体育活动和职业体育活动

业余体育活动和职业体育活动
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一项新的研究表明,休闲体育活动和职业体力活动与心血管疾病风险和长寿的独立关联。该研究发表在欧洲心脏杂志。


世界卫生组织(世卫组织)建议在娱乐和工作期间进行体育活动以改善健康。先前的研究表明,职业活动与增加心脏病和死亡率的风险有关。然而,研究规模太小,无法解释这是由于体力劳动,还是因为员工有不健康的生活方式或社会经济地位低下。


本研究包括苏彭彭一般人口研究的104,046名妇女和男性,年龄在20-100岁。参与者在休闲和就业期间完成了关于活动的问卷,并分为每项低,中等,高,高或非常高的活动。


在10年的中位随访中,所有原因导致的死亡有9846人(9.5%),主要不良心血管事件有7913人(7.6%)(MACE,定义为致死性和非致死性心肌梗死,致死性和非致死性中风,以及其他冠心病死亡)。


在调整年龄、性别、生活方式、健康状况和教育等因素后,与业余时间的低体力活动相比,中度、高强度和非常高强度的运动分别可降低26%、41%和40%的死亡风险。相比之下,与低工作强度相比,高工作强度和非常高工作强度分别与死亡风险增加13%和27%相关。


与低休闲活性相比,中等,高,高水平的休闲活动与14%,23%和15%的术士风险分别有关。与低工作活动相比,高和非常高的水平与15%和35%的术风险相关。


虽然该研究没有调查职业和休闲体育活动联盟的原因,研究作者Andreas Holtermann的工作环境,丹麦哥本哈根国家研究中心教授:“步行30分钟的距离通过提高心率和改善您的心肺健身,效益您的健康,而工作活动往往不会充分提高心率以提高健身。此外,涉及举起几个小时的工作增加了许多小时的血压,这与心脏病风险,而在休闲期间的强烈体育活动的短暂爆发只会简要提高血压。“


霍尔特曼教授的愿景是重新组织职业活动,使其能够模仿休闲锻炼的有益方面。目前正在试验几种方法,比如在生产线上的工作站之间轮换,让员工在轮班期间做坐着、站着和举东西的“健康组合”。


来源:ESC

图片信用:iStock



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参考:


发布日期:2021年4月13日,星期二



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